シワが気になる人のための◆サプリメント/漢方

シワに効果のある、栄養素はたくさんありますが、ここでは飲むことによって効果のあるものを、紹介したいと思います。
まず、代表なのは、毛穴を引き締まることで有名なローズヒップ、やはりシワにも効きます。サプリ系ではアルファリポ酸、抗酸化を防ぐのは当然シワ予防にも効果があります。
コエンザイムQ10も有名ですね。ヒドロキシリジンはコラーゲン合成の原料となるアミノ酸。肉などに含まれているアミノ酸のリジンから作られる。ヒドロキシリジンを摂取すると、直接原料が供給されるため、コラーゲンの合成量が増えます。

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あとは、やはりマルチ」ビタミンとミネラルですね。もうこれは必須です。

・八仙丸（はっせんがん）
・金匱腎気丸（きんきじんきがん）
・十全大補湯（じゅうぜんだいほとう）
・星火健胃錠（せいかけんいじょう）

漢方では、シワの原因は腎臓の疲れ、胃腸の疲れ、血行不良の3点から始まるとされます。これらの症状を総合的に考え、処方されたのが、4つの代表的な漢方薬です。

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漢方薬は、薬局や専門店でも購入できますが、病院で処方してもらったほうが、保険が効いて相当安くなりますので近くに、漢方を処方してくれる病院があれば問い合わせてみましょう。